2022年度家庭健康主题推进活动主题为“好家风·健康行”，重点围绕家庭家教家风建设、家庭健康知识普及、健康生活方式推广等内容开展形式多样的活动，充分发挥优良家风在培养时代新人、提升家庭健康素养、倡导健康生活方式中的重要作用，将新时代家庭家教家风建设与健康中国建设相结合，促进健康成为新时代优良家风的重要内涵，推动健康中国行动在家庭落地生根，营造家家行动、人人参与、共建共享的家庭健康促进社会氛围，献礼党的二十大。

面向全市广大家庭

即日起至9月17日

面向全市广大家庭，征集传统健康家风故事和新时代健康家风故事。视频、图文均可。

传统健康家风故事
挖掘家族世代传承、历史悠久的经典家规家训家风，包括传统健康家风的起源、历史沿革、特色和亮点等，生动简洁、脉络清晰，突出家风与健康的关系，呈现时代感和现时意义。
新时代健康家风故事
展示新时代家规家训家风，符合社会主义核心价值观，内容真实、健康向上、富有内涵、特色鲜明，展现新时代健康家风元素，以小家故事浸润社会风尚。
（1）同心抗疫类。
在新冠肺炎疫情防控期间，积极投身疫情防控工作，展现忠诚履职、勇于奉献、小家大爱的家国情怀，弘扬相亲相爱、守望相助的传统美德。
（2）美丽庭院类。
净化美化居家环境，清新空气，定期开展卫生大扫除，自觉参与城乡环境卫生整洁行动，落实垃圾分类，绿色低碳出行，使用环保用品，打造绿色整洁人居环境。
（3）健康传播类。
具备良好健康素养和健康素质，掌握一定的健康知识与技能，积极宣传健康知识、健康理念与健康生活方式，拥有突出的健康影响力。
（4）合理膳食类。
倡导居家饮食，按需备餐，做到节约精致、杜绝浪费，注重营养均衡，融入药食同源、养生保健等特色，根据个人健康情况合理搭配食物，倡导减盐、减油、减糖，健康烹调，弘扬我国优良饮食文化。
（5）戒烟限酒类。
充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害，创建无烟家庭，限制饮酒，不劝酒、不斗酒、不酗酒，自觉控烟限酒，鼓励并帮助吸烟饮酒者戒烟戒酒。
（6）健身互助类。
了解和掌握全民健身、身体活动相关知识，掌握运动技能，培养运动习惯，保持健康体重，吃动平衡，起居有常，科学运动避免运动风险。
（7）阳光心理类。
树立心理健康意识，保持积极健康的情绪，使用科学的方法缓解压力，调畅情志，重视睡眠健康，拥有良好的家庭氛围和融洽的家庭关系。
（8）优生优育类。
了解并掌握优生优育知识，主动参加婚检和孕前优生检查，践行适龄婚育、生殖健康、科学孕育，营造崇尚科学、健康生育的家庭氛围。

即日起至在9月17日前将健康家风故事相关视频（MP4格式）、图片（不小于1M）、家风故事（文字不少于800字）等以电子邮件形式发送主办方（邮箱：450734983@qq.com），邮件标题：健康家风故事+姓名+电话。

优秀作品奖10名，奖金500元/人

面向全市广大家庭征集健康美食视频、图文作品。

（一）参与活动的家庭利用各类食材，亲自制作创意健康美食，食材及烹饪方式不限，以传统节日、家庭成员生日、重要纪念日合家团圆的时刻为背景，展现妈妈（爸爸）的味道、家的味道、家乡的味道。
（二）案例要体现家庭健康饮食理念，如营养均衡、节约精致、减盐减油减糖、低脂低碳、健康养生、地域特色等。
（三）以视频或图片形式记录家庭餐桌上的健康菜品。视频作品应控制在10分钟之内，采用MP4格式，不大于50M；图片作品单张图片不小于1M且不大于5MB；并随作品同步提交全家聚餐照片。
（四）需同步提交相关案例基本信息，包括但不限于：食材、菜单、烹调形式等，要求300字以内，展现健康好家风。

即日起至2022年9月17日前，将作品以电子邮件形式发送至主办方邮箱（450734983@qq.com），邮件标题：“健康家·味道”案例故事+姓名+电话。

优秀作品奖5名，奖金500元/人