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吸烟只会引发肺癌?错!还有这些癌症!是时候劝劝你身边吸烟的人了

  5月31日是“世界无烟日”

  你身边有吸烟的家人或朋友吗?

  最近有网友发来求助

  听说吸烟会增加结直肠癌的发病风险?

  连续几十年吸烟后突然戒烟

  反而可能会得癌症?

  如果在四十岁之前把烟戒掉

  身体可以恢复到没吸烟的样子?

  如何科学控烟,远离肿瘤?

  吸烟的危害究竟有多大?

  怎样减少烟草对身边人的伤害?

  如何看待电子烟?

  如何减少烟毒带来的危害?

  专家为您一一解答

  吸烟会增加结直肠癌的发病风险吗?

  有可能!

  吸烟与肺癌的关系人尽皆知,但是吸烟与其他肿瘤的发生都可能具有关系。吸烟可能与很多消化道肿瘤,包括食管癌、胃癌、大肠癌,甚至与肝癌和胰腺癌都有很大的关系。

  烟草里头有各种各样的东西,被人体吸入后,通过肺部交换,这些东西会进入到人体,久而久之可能就会引起肿瘤。

  香烟不仅可能会诱发多种癌症,还可能会导致冠心病、高血压、糖尿病等其他慢性疾病,所以希望大家不要吸烟,不吸烟就会少得肿瘤,不吸烟也会少得其他的慢性疾病。

  连续几十年吸烟后突然戒烟

  反而可能会得癌症?

  吸烟的危害还没累积到某种程度时,不一定会发生癌症。香烟越戒得早,发生癌症的可能性就越小。如果香烟戒得早,即便得了癌症,由于还没有累积到某种程度,治疗效果也会比较好。

  香烟吸到一定程度,如果突然戒烟,肯定会有一段时间不舒服,比如睡觉睡不好、吃饭吃不好、恶心、烦躁等。这些都是身体在适应的反应,随着时间延长,反应会越来越轻,最后就真的戒掉了。

  有些人吸烟突然戒断以后还是得了癌,其实这个癌症就是过去吸烟累积的现象。而且吸烟只是引起癌症的一种因素,其他原因也会引起肿瘤的发生,比如病毒感染、肥胖、各种射线辐射等,还有很多不良生活习惯。

  如果癌症正好与戒烟巧合了,不能认为是戒烟引起的,需要综合考虑,不要为不戒烟找借口。

  如果在四十岁之前把烟戒掉

  身体可以恢复到没吸烟的样子?

  首先,戒烟肯定比不戒烟要好;其次,戒得早肯定要比戒得晚要好。

  戒了以后想完全恢复到原来的状态,这种情况比较难,因为香烟已经引起了一定损害。但是起码能够保持在你戒烟时的状态,甚至可能回到戒烟前的一些状态。因为我们身体的细胞在不断增生、不断替代,新细胞把老细胞取代后,就可以逐渐地恢复到原来的状态。

  如何科学控烟,远离肿瘤呢?

  建议还是不吸为好,其他的所有说法和借口,都是不利于健康的。

  有人会选择通过吃糖戒烟,吃糖和戒烟虽然没有明确关系,但是它刺激了吃糖的欲望,导致把烟忘掉了,所以这也算是一个好办法。

   还有一种方法也很好,比如普通情况下一天吸十支烟,可以尽力地把它弄成两半,比如说一天少吸掉一支,慢慢地减下来,这样比较容易做到,身体也会适应更快。

   (樊代明 中国工程院院士 中国抗癌协会理事长)

  吸烟的危害究竟有多大?

  近年来,社会上有很多这样的说法:“你看我不吸烟不喝酒,还得了哪些疾病,又抽烟又喝酒,还没得某些病”。这些都属于个案报道,按照全世界或者各个国家提供的数据,我们用人群队列来进行对比,长时间吸烟的烟民和从不吸烟的烟民,无论是40岁、50岁、60岁、70岁、80岁,都能相差10年的寿命。

  怎样减少烟草对身边人的伤害?

  在吸烟过程中产生的烟草烟雾,其实已经渗透到我们房间的各个角落,包括我们烟民的头发、皮肤、外套、围巾和帽子,这些三手烟产生的烟草烟雾,对那些婴幼儿、正在生长发育的儿童产生的健康危害是显而易见的。

  如果你现在还做不到戒烟,那建议你一定要做到以下几点,将会减少烟草对身边人的伤害:

  1、首先你得戒烟,回家以后把吸烟时穿的衣物挂在门口,不要带进卧室。

  2、如果你有亲近婴幼儿的习惯,想要抱一抱孩子、亲一亲孩子,你可以先冲个澡、洗个手,减少三手烟烟雾对青少年发育的影响。

  如何看待电子烟?

  作为孩子的家长或者姥姥、姥爷,这些人的吸烟行为也会影响青少年,容易让青少年误以为只要到了法定的成年年龄,也可以尝尝吸烟的滋味。

  其实研究电子烟的初衷是好的,是为那些中老年烟民戒烟提供了一个戒烟手段,但是慢慢发现消费对象变成了年轻人、不吸烟的人、不知道尼古丁或没有对尼古丁产生依赖的青少年。

   电子烟作为一种时尚的消费产品,里面不仅仅是尼古丁的成分,还有各种化学成分,而且还做成了各种口味,像薄荷味、咖啡味,这些化学合成品对我们青少年的成长发育,有很大的健康危害。

  (支修益 教授 中国控制吸烟协会副会长 首都医科大学宣武医院胸外科首席专家)

  如何减少烟毒带来的危害?

  一、推荐代茶饮:玄陈饮

  原料:玄参10克、陈皮5克、生甘草5克。

  饮用方法:如果家中有养生壶,可以煮水代茶饮。如果没有养生壶,也可以直接放在保温杯里,焖上5分钟,放温后饮用。

  功效:玄参有滋阴降火、清热凉血、解毒散结的功效;陈皮是我们常用的一种药,有健脾、行气、化痰的功效;甘草可调和诸药,并且本身有解毒的效果。这三种药合用可养阴润肺、清热解毒,减少烟毒给身体带来的危害。

   二、推荐穴位:列缺穴

   两虎口交叉,食指尖搭到的凹陷位置就是列缺穴,每次按揉2分钟~3分钟即可。

  (马建岭 北京中医药大学东方医院呼吸科 主任医师)

  来源: “CCTV生活圈”微信公众号

  原标题:吸烟只会引发肺癌?错!还有这些癌症!是时候劝劝你身边吸烟的人了

稿件来源:“CCTV生活圈”微信公众号

编辑: 许淑瑞 | 责任编辑:徐琼峰 | 监制:黄作敏
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