想帮孩子抓住冬季蓄能期来年春天长得更好吗？除了营养和睡眠，小儿推拿也是好方法：

睡前简单推拿，健脾补肾，促进气血循环：

1、揉腹：掌心顺时针按摩腹部，助消化

2、捏脊：从尾椎至颈部轻捏脊柱两侧，调脏腑

3、按足三里：膝盖外侧下方，健脾益气要穴

来源：温度新闻

原标题：2 分钟居家推拿！助力娃春季猛蹿个儿~